Instagram

Instagram did not return any images.

Obserwuj

Explore

pilates intermediate

Wyzwanie „Joga na mocny i płaski brzuch” DZIEŃ 4

Luty 15, 2018

Dzisiaj „balance day” – dzień równowagi umysłu, ciała i emocji. Szlifowania uważności i koncentracji na tym co robisz w danej chwili. Mocna akcja z dodatkowym sprzętem. Pałeczki, patyczki, kijki, pasek. Coś prostego, co masz pod ręką, by wzbogacić każdą asanę i ćwiczenia o intrygujący element. Ćwiczysz RÓWNOWAGĘ wewnętrzną. Uczysz się czytać siebie. Wprowadzasz więcej równowagi, więcej pracy, więcej koordynacji. Obserwujesz swoje mocne i delikatniejsze strony, nierówności w napięciach…

Instagram

Obserwuj